FITNESS LIFESTYLE

A minha playlist de corrida

Olá a todos!
Já deu para ver pelo título o que vos trago. Pois é, a minha playlist de corrida do momento!

Há cerca de 1 ano comecei a correr. Eu nunca tive peso a mais mas nunca me conformei com o meu corpo. Desde que me lembro, nunca gostei das minhas pernas. Eu sou pequena (1,59m) e, portanto, não tenho aquelas pernas magrinhas de modelo. Sempre quis que tivessem menos volume mas sou sincera, nunca consegui focar-me realmente nesse objetivo.

No entanto, numas das minhas últimas análises clínicas, fui alertada para o visível aumento do meu colesterol (resultado de uma temporada recheada de fast food...) e isso realmente mexeu comigo. Foi o grande empurrão que precisava para mudar o meu estilo de vida!
Comecei então a praticar corrida e digo-vos, se há alguma meta que querem mesmo alcançar, lutem por ela! Os resultados aparecem! Só precisamos de força de vontade, paciência e muita disciplina.

Apesar de ter começado a praticar exercício físico em setembro, só me empenhei realmente em janeiro. E de janeiro para junho, reduzi 6 cm de coxa e abati 7,9 kg! Portanto, como vêm, nada é impossível. Apenas precisamos de foco! E o que pensava não ser capaz de fazer (correr), tornou-se num dos meus hobbies favoritos!!

Para correr com mais vontade e mais empenhada, não dispenso música!
E trago-vos então aquelas músicas que, neste momento, me ajudam a manter focada. Talvez seja este o empurrãozinho que vocês precisam!!!

(carrega sobre o nome da música para a ouvires)
Maroon 5 - What Lovers Do ft. SZA
"Don´t decrease the goal. Increase the effort."


Um grande beijinho,



Artigos Relacionados

14 comentários:

  1. Infelizmente não posso correr tanto quanto gostaria por causa da asma (e agora com peso a mais é mesmo uma coisa arriscada pois fico sem ar mais depressa). Não conhecia nenhuma das musicas mas vou ouvi-las. :)

    www.carolinafranco.pt

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Em primeiro lugar, o que é mais importante. Sempre! E existem sempre outras formas. Como se costuma dizer, "se não tem cão, caça-se com gato"! :)
      Beijinho

      Eliminar
  2. Admiro a tua força de vontade!!
    Gostei da playlist. Já conhecia algumas músicas :)

    Beijinhos,
    Bruna Arouca
    http://fashionmornings.blogspot.com

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Sem dúvida que é preciso muita força de vontade mesmo! :)
      Beijinho

      Eliminar
  3. Tenho tantas saudade de correr! Ainda bem que estas a ter resultados, é tão bom :D
    Muitos parabéns querida! Adorei a tua playlist, já conhecia algumas
    Segui o blog <3

    Beijinhos,
    DEZASSETE | INSTAGRAM

    ResponderEliminar
    Respostas
    1. Obrigada! Os resultados é mesmo a melhor parte, sentimo-nos mesmo orgulhosos e realizados :)
      Beijinho

      Eliminar
  4. Posso dizer que nem todas conhecia mas alguma sim
    foi bom conhecer o teu gosto musical
    Beijinhos
    CantinhoDaSofia /Facebook /Intagram
    Tem post novos todos os dias

    ResponderEliminar
  5. Muito bom!
    bjs

    http://www.pinkbelezura.com/

    ResponderEliminar
  6. Também comecei a fazer exercício por causa do colesterol. Uma chatice mesmo :\ Também oiço muitas destas músicas :p

    THE PINK ELEPHANT SHOE

    ResponderEliminar
  7. Ando sempre atrás de músicas novas para a minha corrida , vou ourvir essas :)


    http://voltaemeiaa.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  8. Com música tudo se faz melhor. Adorei conhecer a tua playlist.
    Segui o blog.
    Beijinhos
    http://virginiaferreira91.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  9. Uau bons resultados! Eu também devia praticar exercício
    Beijinhos

    Blog ChocoPink / Instagram / Facebook

    ResponderEliminar
  10. Só consigo correr com musica aos ferros :D Bela lista! Adiciona Arcade Fire - everything now :D
    Beijinhooo
    Rtissima Blog

    ResponderEliminar
  11. Gosto imenso de algumas músicas que selecionas-te.
    beijinhos :)
    https://dailyvlife.blogspot.pt

    ResponderEliminar

Obrigada pelos vossos comentários. As vossas opiniões são muito importantes para que possa corresponder, ao máximo, às vossas expectativas. Se gostaram, sigam o blog (algures no lado direito) para não perderem nenhuma publicação.
Um grande beijinho e até ao próximo post! ❤